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ニキビの出来る原因
にきびには大人ニキビや思春期ニキビなどいろいろありますが、原因も様々です。
女性の場合、生理前にはニキビができやすいといわれていますが、この「生理前ニキビ」は女性ホルモンの分泌が関係しています。
ホルモン分泌が生理周期によって変わることで、ニキビの発生を刺激しているのです。
プロゲステロンは、妊娠や出産などに関係する大事なホルモンですが、皮脂の分泌を増加させ、角質を厚くするなどの働きも持っています。
生理前ニキビができやすくなる原因には、こういったプロゲステロンの作用でニキビのできる環境になることが考えられます。
こういった原因以外にも、ニキビができる要因はあります。
生活環境において日々のストレス・食品添加物に含まれる有害物質・お酒・喫煙などの刺激物が要因で解毒作用が弱まることです。
ストレスや飲酒・喫煙によって解毒作用が弱まった体は抵抗力が落ちて菌に対する抵抗力が低くなり、黄体ホルモンが壊されにくくなります。
このことから、皮脂が過剰に増えてニキビができやすい環境が作られやすくなります。
そのほかのニキビの原因に便秘があります。
便秘になると、本来排泄すべき毒素が排出されず皮膚表面に出てくるので、それがニキビの温床となります。
解毒作用が下がる原因には、甘い食べ物をたくさん食べるような食生活も関係しています。
その他にも紫外線によるアクネ菌が繁殖や睡眠不足により、肌のうるおいが不足し、肌の調子が悪くなり、ニキビを悪化させる原因になります。
規則正しい生活とストレスの解消がニキビの出来る原因を回避するには重要になると思います。
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